أسباب ظهور الحبوب داخل الفم :

1. عدم العناية بنظافة الفم والأسنان، أو بسبب الاستخدام الخاطئ لفرشاة الأسنان، أو استعمال فرشاة أسنان قاسية.
2. التهابات اللثة يمكن أن تؤدي إلى ظهور بقع حمراء أو حبوب داخل الفم.
3. الإكثار منأخذ المضادات الحيوية.
4. تناول حبوب منع الحمل بكمية كبيرة.
5. التغذية السيئة.
6. الإصابة بأمراض فقر الدم، والجفاف.
7. نقص مناعة الجسم.
8. ظهور التهابات معدية.
9. مرضى السكر، والسرطان.
10. التدخين بشراهة.
11. الإصابة بالتوتر والقلق.
12. تغييرات هرمونية نتيجة حدوث الدورة الشهرية.
13. نتيجة التهاب القولون المزمن والفطريات.
14. أمراض سوء الامتصاص.
15. نقص حاد في فيتامين ب12، وعنصر الحديد.
16. الحساسية الناتجة من نوع معين من الأطعمة أو الأدوية.

بعض التدابير الوقائية لتجنب الحبوب داخل الفم :

1. الاهتمام بصحة الفم، واللثة، والأسنان، من خلال تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، والحرص على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لعمل تنظيف اللثة، والتأكد من صحتها وسلامتها.
2. الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول، يحافظ على بيئة فم نظيفة، ويقي من سرطان الفم.
3. تناول الطعام الصحي لتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية المهمة.
4. النوم لوقت كافي وإعطاء الجسم القدر المطلوب من الراحة؛ لتجنب التوتر والارهاق.
5. مراجعة الطبيب في حال وجود أي من الأعراض المهمة المذكورة سابقاً حرصا على التشخيص المبكر وتقليل حدوث مضاعفات خطيرة.

طرق العلاج من حبوب الفم :

1. تأكد من نظافة تجويف الفم عن طريق استخدام الفرشاة والخيط والطبي وغسول الفم.
2. لا تنسى تنظيف لسانك أيضًا بشكل يومي.
3. حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وكافٍ من الراحة. تناول الأطعمة اللينة والماء بكميات كافية.
4. إذا استمرت الحبوب لفترة طويلة، أو كانت مصحوبة بأعراض خطيرة مثل الحمى أو الانتشار السريع، يجب استشارة الطبيب أو طبيب الأسنان لتقديم تقييم دقيق وعلاج مخصص.
5. استبدل فرشاة الأسنان باستمرار.
6. قم بتحديد كمية السكريات المتناولة يوميًا.
7. الاقلاع عن التدخين.
8. لا تنسى الفحوصات الدورية لدى طبيب الأسنان.

إذا كنت تعاني من ظهور حبوب داخل الفم بشكل متكرر أو إذا كانت هذه الحبوب مصحوبة بألم شديد أو لا تزول بسرعة، فمن المهم استشارة طبيب أو طبيب الأسنان لتقديم التقييم والعلاج المناسب.