أطعمة تسبب حدوث الإسهال

أطعمة تسبب حدوث الإسهال:

الثوم والبصل:

من المعروف أن الثوم والبصل يصعب هضمهما، مما يسبب الإصابة بالغازات والإسهال.

الوجبات السريعة:

تحتوي الأطعمة الدهنية أو المقلية على دهون مشبعة ودهون متحولة، ويمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإسهال أو تزيد الأعراض سوءاً، هذا لأن الجسم يواجه مشكلة في هضمها، وغالباً ما تحتوي هذه الأطعمة على القليل من القيمة الغذائية.

القهوة:

تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تحفز حركة الأمعاء، ويمكن أن تؤدي إضافة الحليب وبدائل السكر لها إلى الإصابة بالإسهال.

الأطعمة الحارة:

يمكن للكابسيسين الموجود في الفلفل الحار أن يهيج الجهاز الهضمي، لذا فهو يسبب الإسهال وأعراض أخرى غير مريحة.

البروكلي والقرنبيط:

حيث يصعب على الجسم تكسيرها وهضمها، لذا يسبب تناولها عدم الراحة في الجهاز الهضمي والإسهال.

الحليب :

يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على هضم اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان وعند تناول هذه الأطعمة يشعر الشخص بحاجة إلى دخول الحمّام بكثرة ويصاب بالإسهال.

في النهاية، يجب على الأفراد مراجعة الطبيب في حال استمرار الإسهال لفترة طويلة أو تفاقم الأعراض، للحصول على تشخيص دقيق والحصول على العلاج الملائم.